Apple Watch no lee sueño correctamente

Ayer estuve despierta hasta pasadas la 1 de la madrugada, viendo la tele en la cama, y el applewatch me lo ha contado como sueño esencial. De hecho sospechaba que no leía bien las fases desde hacía tiempo, pues he tenido problemas de insomnio y las lecturas a la mañana siguiente me extrañaban mucho. Y hoy confirmo los errores de lectura. ¿Hay algún truco para que sean lecturas más fieles, o alguna forma de recalibrar? Gracias.