Que puedo hacer si no tengo mi numero de teléfono para restablecer la contraseña

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cuando te solicite enviar el código de verificación hazlo y como si lo vas incluir mira abajo de esa ventana “ no te llego el código “ ingresas desde usando las alternativas, sugerencia coloca otro dispositivo, de confianza y o un contacto de legado cuando actualice el número y se evita ese problema por cambiar el número de teléfono