Elimine documentos recientes y también se borraron de iCloud

Buenas noches tenía poco espacio en mi Mac y he borrado todos los archivos de la carpeta recientes. Después de borrarlos vacié la papelera y ahora me he dado cuenta que me han desaparecido muchos archivos de iCloud. El caso es que no tengo Time Machine y no sé si hay forma de recuperarlos. En teoría entrando en iCloud tengo 30 días para recuperarlos pero no están y he privado con programas externos y tampoco . Alguien me puede ayudar . Gracias

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Título Original: Documentos Recientes