Hola, marceperezcon,
en el enlace del Soporte de Apple te vienen los requisitos:
Configurar un contacto de recuperación de cuenta - Soporte técnico de Apple (ES)
El que te interesa:
¿Qué necesita tu contacto de recuperación?
Tus contactos necesitarán un dispositivo iOS con iOS 15, iPadOS 15 o versiones posteriores, o bien un Mac con macOS Monterey o una versión posterior, y deberán cumplir los requisitos mínimos. Los contactos de recuperación no tendrán ningún acceso a tu cuenta, solo la capacidad de proporcionarte un código si lo necesitas.
Un saludo!