Watch Nike 3 No se enlaza a iPhone 8 con iOS 16.0.3

Tengo un Apple Watch Nike 3 y iPhone 8, actualicé el iPhone a iOS 16.0.3, el Watch me solicitó actualizar a WatcOS 8.7.1, No me permite, indica Preparando, procedí a Desenlazar el Watch del iPhone pero para volverlo a Enlazar es obligatorio actualizar el Watch, pero No me permite actualizar. Les Agradezco brindarme informacion de que puedo hacer para Enlazarlo al Iphone?